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Votre amitié devient-elle une affaire émotionnelle?

Un homme barbu fait une grimace stupide pendant que son ami lui donne de la glace.De nombreux couples ont en leur sein une profonde et durable relation amicale . Selon le psychologue et chercheur Dr John Gottman , avoir une forte amitié est l'un des traits les plus importants qui font qu'un mariage épanouissant et durable. Des relations de qualité en dehors du mariage sont également essentielles pour une vie riche et épanouissante. Mais lorsque ces relations traversent les frontières et deviennent inappropriées, un mariage peut rapidement être bouleversé et déchiré. Les couples peuvent bénéficier de la construction de limites claires pour protéger leur mariage.

Établir des limites avec des amis

Dans ma propre vie, j'ai la joie de célébrer 28 ans de mariage. Je peux dire que mon mari est mon meilleur ami. Au début de notre mariage, nous avons commencé la pratique de l'exercice sain limites avec nos amitiés, en particulier ces amitiés avec des gens du contraire le sexe . Nous avons dressé une liste de lignes de démarcation claires dans d'autres relations, car nous ne voulons jamais compromettre notre mariage.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, toutes les affaires ne sont pas dues à un mariage troublé ou à un manque d'amour entre les époux.Un mariage aimant et de bonnes amitiés peuvent coexister si vous êtes prudent et conscient de ne pas franchir les frontières émotionnelles et physiques. Les limites physiques sont assez évidentes; cependant, ce que beaucoup de gens ne comprennent pas, c'est que les affaires émotionnelles se produisent généralement progressivement. À partir de là, ils peuvent passer aux affaires physiques, créant des ravages et des troubles lorsqu'ils sont exposés.

L’aspect difficile est que de nombreuses affaires émotionnelles ne prétendent pas en être ainsi. Infidélité commence souvent simplement dans des relations de travail, des amitiés platoniques ou des connaissances communautaires. Généralement, ils se produisent sans préméditation. C'est quand les gens commencent à franchir les frontières de l'émotion intimité , partageant des informations qui ne devraient être discutées qu'avec leur conjoint, ce problème commence.

Lorsque les frontières émotionnelles sont franchies, cela conduit progressivement à une communication de plus en plus intime. Des sentiments plus forts peuvent grandir et avant que la personne ne le sache, elle a développé une attirance pour son ami. Si rien n'est fait, cela conduira très probablement à l'infidélité sexuelle et violera assurément la sécurité du mariage.

Comment savoir si vous ou votre conjoint êtes dans la zone de danger avec vos autres amitiés?

15 signes que votre amitié a franchi la ligne

  1. Lorsque vous parlez à votre ami, vous vous sentez plus à l'aise de vous confier à lui qu'à votre conjoint.
  2. Lorsque vous parlez à votre ami, vous partagez des pensées ou des sentiments négatifs que vous avez envers votre conjoint.
  3. Lorsque vous parlez à votre ami, vous partagez des détails intimes sur votre vie, plus qu'avec votre conjoint.
  4. Vous ne partagez pas l'étendue de votre amitié avec votre conjoint.
  5. Votre conjoint ne connaît pas votre relation avec votre ami.
  6. Vous vous sentiriez mal à l'aise si votre conjoint écoutait les conversations que vous avez avec votre ami.
  7. Vous pensez à votre ami plus que vous ne le pensez.
  8. Vous avez plus hâte d'être avec votre ami qu'avec votre conjoint.
  9. Vous rencontrez votre ami seul pour un café ou un repas sans que votre conjoint le sache.
  10. Vous vous engagez régulièrement avec votre ami sur les réseaux sociaux à l'insu de votre conjoint.
  11. Vous vous sentez un tension ou attirance sexuelle lorsque vous êtes avec votre ami.
  12. Vous et votre ami discutez de la tension sexuelle que vous ressentez tous les deux dans l'amitié.
  13. Lorsque vous et votre ami êtes seuls, vous interagissez différemment que lorsque d'autres personnes sont présentes.
  14. Vous vous retrouvez régulièrement impatient de rencontrer votre ami.
  15. Vous êtes amoureux de votre ami.

Si vous n'êtes pas d'accord avec toutes ces affirmations, il est fort probable que vous n'ayez pas de liaison émotionnelle. Si vous êtes d'accord avec la plupart de ces questions, vous pouvez être impliqué dans une aventure émotionnelle.

Mettre fin à une affaire émotionnelle

Si vous vivez une aventure émotionnelle, vous risquez de compromettre votre mariage. C'est peut-être une bonne idée de mettre fin à cette amitié. S'il s'agit d'un collègue de travail ou d'une personne que vous devez voir régulièrement, vous voudrez peut-être envisager de fixer des limites solides dès maintenant. Si vous souhaitez préserver votre mariage, vous pouvez rechercher le soutien d'un thérapeute pour vous aider à gérer vos sentiments et à vous responsabiliser.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, toutes les affaires ne sont pas dues à un mariage difficile ou à un manque de l'amour entre époux. Dans ma pratique, je trouve souvent que les couples sont pris dans une carrière, élever des enfants ou s'occuper de parents âgés. Tous ces engagements peuvent faire perdre aux gens de vue leur mariage ou leur conjoint. Guérir le mariage est souvent juste une question de ne pas prendre notre conjoint pour acquis et de s'assurer que nous restons émotionnellement connectés à notre partenaire.

Référence:

Verre, S. P. (2004). Pas «seulement des amis»: rétablir la confiance et retrouver la raison après l’infidélité. New York, NY: Presse gratuite.

Copyright 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Angela Bisignano, PhD , thérapeute dans la péninsule de Palos Verdes, Californie

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  • 3 commentaires
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  • g

    23 août 2018 à 14:23

    Cela m'est arrivé
    Ma copine se sentir amoureuse de son collègue lentement ne m'a pas dit que je ne l'admettrais pas et a fondamentalement abandonné nous. Quand nous avons rompu, elle n'a rien dit à voir avec lui mais un mois plus tard, ils étaient ensemble. Attention à ça

  • une abbaye

    5 septembre 2018 à 17:15

    Quel article triste et décourageant construit sur une prémisse résolument homophobe et non LGBTQ. Ces «frontières» (qui deviennent des règles et des règlements, en pratique) ne permettent pas les diverses merveilleuses intimités platoniques qui peuvent faire des amitiés si enrichissantes. Je rêve d'avoir un partenaire qui a librement des amitiés de tous types et degrés de proximité - avec des personnes de tous genres - et je souhaite la même chose à l'auteur et à tous les lecteurs de cet article.

  • Net

    1er octobre 2020 à 10h26

    Je suis vraiment fatigué de lire comment l'infidélité et les affaires émotionnelles ont un impact négatif sur la relation / mariage primaire à partir d'un point de vue que «l'autre personne» est un objet inanimé. Nous sommes de vrais êtres humains vivants. Je suis une femme mariée et je suis tombée amoureuse d'un homme marié. Nous avons fait connaissance pendant un an lorsque nous avons finalement reconnu que nous avions des sentiments l'un pour l'autre. Aucune des ordures répertoriées sur ce site Web ne s'applique - nous ne nous plaignions PAS de nos conjoints respectifs, mais nous savions que nous avions trouvé quelque chose de spécial l'un dans l'autre et que si nous nous étions rencontrés plus tôt, nous aurions été ensemble. Avec presque tout dans la vie - une maison, une carrière, un style de vie, une ville natale - il est normal que nous disions «vous savez, je suis une personne différente de celle que j'étais lorsque je me suis lancé dans ce domaine, et je l'ai maintenant grandi et changé 10, 15, 20 ans plus tard et j'ai besoin d'un changement ». Mais pas un mariage. À moins que ce ne soit abusif, nous sommes censés rester dans ce mariage, aussi triste et insatisfaisant qu’il soit devenu. Je ne parle pas de «l’herbe est toujours plus verte». Je parle de grandir par amour avec quelqu'un, tout en l'aimant et en le respectant, et en travaillant ensemble pour élever les enfants, mais en grandissant séparément. L'analogie selon laquelle un mariage est comme une vieille voiture qui a juste besoin de quelques pièces remplacées (thérapie AKA) pour fonctionner correctement à nouveau est apparemment acceptable tant que vous acceptez de garder la voiture. Mais si vous pensez qu’il est temps (pour vous deux) de passer à autre chose, alors il y a un problème. Il y a tellement de stigmatisation associée au fait de quitter un mariage qui n'est pas «brisé» qu'on s'attend à ce que nous vivions le reste de notre vie en nous sentant vides et sans vie (surtout une fois que nous savons qu'il y a quelqu'un qui peut nous rendre heureux à nouveau) juste nous ne sommes donc pas accusés d'avoir abandonné nos familles. Je recommande d'écouter Glennon Doyle et Esther Perel pour une vision plus moderne des relations. Les marraiges tels que nous les connaissons ont été «inventés» à l'époque où l'espérance de vie était bien plus courte. Vivre avec la même personne et espérer être heureux pendant plus de 60 ans n'est pas réaliste. Et si nous ne pouvons pas le faire, nous nous sentons comme un échec et que nous sommes «brisés» et que nous devons être «réparés» par une thérapie et des médicaments. C'est malade et triste et inutile. Et je ne parle pas d'avoir une série d'affaires - je parle de trouver un autre amour plus tard dans la vie et de ne pas pouvoir le réaliser à cause des normes sociétales qui dictent que c'est «mal» et «un échec» de notre part pour continuer avec une relation qui ne nous rend plus heureux.